লাইফস্টাইল

কেন খাবেন চিয়া সিড?

ডেস্ক রিপোর্ট ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:০৯:৩৯ এএম

বর্তমান সময়ে মানুষের খাবার নিয়ে সচেতনতা অনেক। প্রতিদিনের খাবারে কি কি পুষ্টিগুণ আছে, আর কি কি খেলে প...

নতুন পোশাকে ঈদের আমেজ

ডেস্ক রিপোর্ট ২৫ মার্চ ২০২৪ ০৪:০৩:৫৯ এএম

উৎসবের আমেজ নেমে এসেছে রাজধানীর সব বিপণিবিতানে। উপলক্ষ মুসলিমদের প্রধান আনন্দোৎসব ঈদুল ফিতর। আর এর প...

দেশে দেশে বাহারি ইফতারি

ডেস্ক রিপোর্ট ১৮ মার্চ ২০২৪ ০৫:০৩:০২ এএম

শুরু হয়ে গেছে রমজান মাস। প্রতি বছর রোজা শুরু হয় নতুন উদ্যমে। রোজাদারের সবচেয়ে আনন্দের মুহূর্ত ইফতারে...

কেন খাবেন চিয়া সিড?

রান্নার স্বাদ বাড়াতে একতা মার্টের মসলার

নতুন পোশাকে ঈদের আমেজ

দেশে দেশে বাহারি ইফতারি

রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর তেল

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

রাতে চুলের যত্নে কিছু সাধারণ ভুল

পালংশাকের গুণাগুণ

পুদিনার চায়ে রয়েছে চমক

শীতে গোড়ালির ব্যথা হলে যা করতে হবে

শবে মেরাজের গুরুত্ব

জেনে নিন ওজন কমানোর জনপ্রিয় ৫ ডায়েট

নীরবে যে ক্ষতি করছে আপনার ওয়ালেট

পুদিনার চায়ে রয়েছে চমক

রাতে মোজা পড়ে ঘুমোলে যেসব ক্ষতি হয়

খুশকির সমাধানে লবণের ব্যবহার

রান্নার স্বাদ বাড়াতে একতা মার্টের মসলার

মানসিক চাপ কমাতে ‘রোজ টি’

এসএসসি পাসে দারাজে কাজের সুবিধা

দুইবারের বেশি যেসব খাবার গরম করে খাওয়া স্বাস্থ্যের...

কেন খাবেন চিয়া সিড?

বর্তমান সময়ে মানুষের খাবার নিয়ে সচেতনতা অনেক। প্রতিদিনের খাবারে কি কি পুষ্টিগুণ আছে, আর কি কি খেলে প্রয়োজনীয় ভ...

ডেস্ক রিপোর্ট ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:০৯:৩৯ এএম

নতুন পোশাকে ঈদের আমেজ উৎসবের আমেজ নেমে এসেছে রাজধানীর সব বিপণিবিতানে। উপলক্ষ মুসলিমদের প্রধান আনন্দোৎসব ঈদুল ফিতর। আর এর পরেই হচ্ছে... ডেস্ক রিপোর্ট ২৫ মার্চ ২০২৪ ০৪:০৩:৫৯ এএম দেশে দেশে বাহারি ইফতারি শুরু হয়ে গেছে রমজান মাস। প্রতি বছর রোজা শুরু হয় নতুন উদ্যমে। রোজাদারের সবচেয়ে আনন্দের মুহূর্ত ইফতারের সময়। ধর্... ডেস্ক রিপোর্ট ১৮ মার্চ ২০২৪ ০৫:০৩:০২ এএম

রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর... রান্নার সব উপাদানই শরীরে প্রভাব ফেলে। এর মধ্যে তেলও আছে। আর কয়েকটি তেল বেশি উপকারী। ক্যালরির পার্থক্য ছাড়াও রা... ডেস্ক রিপোর্ট ০৯ মার্চ ২০২৪ ০৯:০৩:৩১ এএম গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে একজন মায়ের জন্য গর্ভকালীন সময়টি যেমন সুন্দর তেমনি গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার নয় মাস প্রতিটি পদক্ষেপ নিতে হয় সচে... ডেস্ক রিপোর্ট ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ০৫:০২:৫৮ এএম রাতে চুলের যত্নে কিছু সাধারণ ভুল আমরা কমবেশি সবাই চুলের যত্ন নিয়ে সচেতন। তারপরও চুলের দুর্দশা যেন কমছেই না। এত যত্ন নেওয়ার পরও যদি আপনার প্রতিদ... ডেস্ক রিপোর্ট ০৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ০৫:০২:০০ এএম পালংশাকের গুণাগুণ শীতকাল মানেই নতুন শাক-সবজি। বাজারে গেলেই চোখে পড়বে বিভিন্ন রকমের শাক-সবজি ফল-মূল। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো পাল... ডেস্ক রিপোর্ট ২১ জানুয়ারী ২০২৪ ০৯:০১:২৬ এএম পুদিনার চায়ে রয়েছে চমক চা খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালি খুঁজতে গেলে আতস কাচ নিয়ে রাস্তায় বেরিয়ে পড়তে হবে। কিন্তু তারপরও যে আপনি এই উ... ডেস্ক রিপোর্ট ২০ জানুয়ারী ২০২৪ ০৬:০১:৩৬ এএম শীতে গোড়ালির ব্যথা হলে যা করতে হবে ইদানীং শীতে কারও ঘুম থেকে উঠার পর, বিছানা থেকে পা নামাতে গিয়ে হঠাৎ করেই অনেকেই টের পান- পায়ের গোড়ালিতে তীব্র ব... ডেস্ক রিপোর্ট ১৮ জানুয়ারী ২০২৪ ০৯:০১:৪৭ এএম

কেন খাবেন চিয়া সিড? বর্তমান সময়ে মানুষের খাবার নিয়ে সচেতনতা অনেক। প্রতিদিনের খাবারে কি কি পুষ্টিগুণ আছে, আর কি কি খেলে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও পুষ্টি পাওয়া যাবে তা নিয়ে সচেতন অনেকেই। আর তাই নিত্য নতুন খাবারে মনোযোগ সবার। ঠিক তেমনই এক সুপারফুড চিয়া সিড। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের খাবারের তালিকায় এখন বেশ জনপ্রিয় 'চিয়া সিড'। চিয়া সিড কি? চিয়া সিড মূলত মরুভূমিতে জন্মানো সালভিয়া উদ্ভিদের বীজ। এটি মধ্য আমেরিকার অ... ডেস্ক রিপোর্ট ১ বছর আগে রান্নার স্বাদ বাড়াতে একতা মার্টের মসলার যেকোনো খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বহু গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে মসলার ব্যবহার। তাই রাঁধুনির হাতের মজাদার খাবার খেতে হলে প্রয়োজন বাড়তি কিছু মসলাপাতির।‘বিভিন্ন ধরনের মজাদার খাবার, যেমন—মাংস, মাছ, নিরামিষ তরকারি, মিষ্টি কিংবা ঝালজাতীয় খাবার, নুডলস, বিরিয়ানি, পিৎজা প্রভৃতি তৈরি করতে বাড়তি কিছু মসলা লাগে। জায়ফল, জয়ত্রী, পোস্তদানা, রাঁধুনি, জৈন, মেথি, সরিষা, সাদা গোলমরিচ, কালো গোলমরিচ, বড় এলাচ, ছোট এলা... ডেস্ক রিপোর্ট ১ বছর আগে নতুন পোশাকে ঈদের আমেজ উৎসবের আমেজ নেমে এসেছে রাজধানীর সব বিপণিবিতানে। উপলক্ষ মুসলিমদের প্রধান আনন্দোৎসব ঈদুল ফিতর। আর এর পরেই হচ্ছে বাঙালির চিরন্তন উৎসব বাংলা নববর্ষ-পহেলা বৈশাখ। দুটো উৎসবকে ঘিরেই যেন প্রাণ পেয়েছে বিপণিবিতানগুলোতে। বরাবরের মতো পুরোনোকে পেছনে ফেলে এবারও পোশাকে এসেছে নতুন ধারা। ফ্যাশনেবল পোশাকের পাশাপাশি আরামের দিকটাও লক্ষ রাখা হচ্ছে এখন। পোশাকের এই নতুন ধারা আনতে ভূমিকা রেখেছে করোনা ও গরম। আঁটসাঁটে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে দেশে দেশে বাহারি ইফতারি শুরু হয়ে গেছে রমজান মাস। প্রতি বছর রোজা শুরু হয় নতুন উদ্যমে। রোজাদারের সবচেয়ে আনন্দের মুহূর্ত ইফতারের সময়। ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের কাছে ইফতারও একটা উৎসব। নানা ধরণের উপাদেয় উপকরণ দিয়ে ইফতার সাজাতে ও খেতে পছন্দ করে। মুসলমানগণ মনে করেন ইফতারের মাধ্যমেই একজন রোজাদার তার রোজা সম্পন্ন করে ও আল্লাহ তা’আলার কাছে আসতে পারে কারণ এ সময় আল্লাহ তা’আলা রোজাদারদের দোয়া কবুল করেন।প্রিয় নবী (সা.) খেজুর ও... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর... রান্নার সব উপাদানই শরীরে প্রভাব ফেলে। এর মধ্যে তেলও আছে। আর কয়েকটি তেল বেশি উপকারী। ক্যালরির পার্থক্য ছাড়াও রান্নার তেলে রয়েছে ভিন্ন পুষ্টিগুণ, বিশেষত চর্বির যৌগ। এই বিষয়ে মার্কিন পুষ্টিবিদ মেলিসা রিফকিন ইটদিস নটদ্যাট ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “কিছু তেলে ‘আনস্যাচুরেইটেড ফ্যাট’য়ের মাত্রা বেশি, কিছু তেলে আবার ‘স্যাচুরেইটেড ফ্যাট’ বেশি। এমনকি ‘আনস্যাচ... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে একজন মায়ের জন্য গর্ভকালীন সময়টি যেমন সুন্দর তেমনি গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার নয় মাস প্রতিটি পদক্ষেপ নিতে হয় সচেতনতার সঙ্গে। খাওয়া থেকে শুরু করে চলাফেরা সবকিছু সঠিক নিয়ম এবং নির্দেশনার গণ্ডিতে রাখতে হয়। এ সময় মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর যেকোনো কিছু এড়িয়ে চলতে হবে। গর্ভাবস্থায় নারীর সুষম খাদ্যের প্রয়োজন যা শিশুর বেড়ে ওঠা, বিকশিত হওয়া থেকে শুরু করে মা ও শিশুর শরীরে পুষ্টি যোগায়। তবে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে রাতে চুলের যত্নে কিছু সাধারণ ভুল আমরা কমবেশি সবাই চুলের যত্ন নিয়ে সচেতন। তারপরও চুলের দুর্দশা যেন কমছেই না। এত যত্ন নেওয়ার পরও যদি আপনার প্রতিদিন সকালে চুল পড়ে তাহলে বুঝতে হবে রাতের যত্নে হয়তো কোনো ত্রুটি রয়ে গেছে। নিম্নোক্ত ভুলগুলো এড়িয়ে চলতে পারলে সকালের চুল পড়া থেকে অনেকটাই মুক্তি পেতে পারেন। ▪️অনেকেই রাতে শ্যাম্পু করে চুল ভালো করে না শুকিয়েই শুয়ে পড়ি। আবার অনেক সময় হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে চুল শুকিয়ে নিলেও গোড়ার দিকটা ভেজা থেকে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে পালংশাকের গুণাগুণ শীতকাল মানেই নতুন শাক-সবজি। বাজারে গেলেই চোখে পড়বে বিভিন্ন রকমের শাক-সবজি ফল-মূল। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো পালং শাক। এটি খেতে খুব মজাদার। পালংশাকে রয়েছে মিনারেল, ভিটামিন, ফাইটো নিউট্রিয়েন্টস থেকে শুরু করে পিগমেন্টস। তাই পালংশাককে একরকম ‘সুপার ফুড’ বলা যায়। ত্বকের সুরক্ষা বিভিন্ন ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট্স ও পিগমেন্টের উপস্থিতি ত্বককে ক্ষতিকর ইউভি রশ্মির হাত থেকে সুরক্ষা দেয় এবং ত্বকের ক্যা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে পুদিনার চায়ে রয়েছে চমক চা খেতে ভালোবাসেন না, এমন বাঙালি খুঁজতে গেলে আতস কাচ নিয়ে রাস্তায় বেরিয়ে পড়তে হবে। কিন্তু তারপরও যে আপনি এই উদ্দেশ্য সফল হবেন, এর কোনও গ্যারান্টি নেই। তবে এই বিষয়টা বলতে দ্বিধা নেই যে, আমাদের অত্যন্ত প্রিয় এই পানীয়ের তেমন কোনও স্বাস্থ্যগুণ নেই। বরং বেশি পরিমাণে চা পান করলে বা খালি পেটে এই পানীয়ের গ্লাসে চুমুক দিলে শরীরের ক্ষয়ক্ষতির আশঙ্কাই বেশি। সুতরাং সুস্থ-সবল জীবনযাপন করার ইচ্ছে থাকলে এই পা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে শীতে গোড়ালির ব্যথা হলে যা করতে হবে ইদানীং শীতে কারও ঘুম থেকে উঠার পর, বিছানা থেকে পা নামাতে গিয়ে হঠাৎ করেই অনেকেই টের পান- পায়ের গোড়ালিতে তীব্র ব্যথা অনুভূত হচ্ছে। আবার অনেকক্ষণ বসে থাকার পর উঠে দাঁড়ালেই পায়ের তলায় তীব্র ব্যথা হয়। কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটির পর সেই ব্যথা কমে আসে। আবার কারও আরও বেশি সময় লাগে। এ ক্ষেত্রে প্রথমে খুঁড়িয়ে খুঁড়িয়ে হাঁটতে হয়, তারপর আস্তে আস্তে ব্যথা কমে আসে। কারণ: এমন ব্যথা সাধারণত দুটি কারণে হয়ে থাকে&mdas... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে দেশের বাইরে ঘুরতে গেলে খেয়াল রাখুন এসব ব... অত্যন্ত সুন্দর এই সব স্থানে গিয়েও কিন্তু মানতে হবে কিছু নিয়ম-কানুন। না হলে আপনি বিপদে পড়তে পারে। তাই বিশ্বের যেকোনো দেশে যাওয়ার কথা পরিকল্পনা করলে প্রথমেই জেনে নিন সেখানে ঘোরাঘুরির সময় কোন কাজগুলো করলে বিপদে পড়বেন। জাপানের নিয়ম আপনার রাইস বোলে চপস্টিক দাঁড় করিয়ে রাখবেন না যেন। আপনার কাছে চপস্টিক একটা মজার জিনিস মনে হলেও চপস্টিক নিয়ে খেলা যাবে না। এটা তাদের রীতিবিরুদ্ধ। চপস্টিক দিয়ে কারও দিকে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে পেটের মেদ কমাতে যেসব সবজি উপকারী দেহের গড়ন তেমন মোটা নয়, কিন্তু তারপরও পেটে দেখা দিয়েছে মেদ। বর্তমানে এই ধরনের চিত্র হরহামেশাই দেখা যায়। এই সমস্যার মূল কারণ আমাদের জীবনযাপনের ধরন। কর্মব্যস্ত জীবনে সময়ের অভাবে ব্যায়াম করতে না পারা কিংবা অসচেতনতার কারণে পেটে মেদ জমে যায়। তবে এমন কিছু খাবার আছে যেটি পেটে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ দূর করতে সহায়তা করবে। পালংশাক: সবুজ পালংশাক পুষ্টিতে ভরপুর। এটা সালাদ, অল্প ভেজে অথবা যে কোনো প্রোটিন... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে শীতে যে কারণে বেশি পানি পান করা জরুরি শীতকাল এলে অনেক কিছুরই পরিবর্তন ঘটে। আমাদের শরীর থেকে শুরু করে খাবারদাবারেও অনেক পরিবর্তন হয় এই সময়। বিশেষ করে শীতে বেশি বেশি পানি পান করার প্রবণতা কমে যায়। আসলে গরমে যেভাবে পানির পিপাসা পায়, শীতে সেভাবে পায় না। তাই এই সময় কম পানি পান করা হয়ে থাকে। পানি কম পানে শরীরে কোন কোন সমস্যা দেখা দেয়- ☑ পানি কম পানে শরীরের ভেতরে শুষ্ক হয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। ☑ পানি কম খেলে শরীরে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে ডায়াবেটিক রোগীর পায়ের যত্ন যেভাবে নেবেন ডায়াবেটিক রোগীর পায়ের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা একজন ডায়াবেটিক রোগীর পা কাটা পড়ার ঝুঁকি নন-ডায়াবেটিক রোগীর তুলনায় ২৫ গুণ বেশি। আর এ জন্য যে শুধু সংক্রমণ দায়ী তা নয়, স্নায়ু দৌর্বল্যের কারণে পায়ে অনুভূতি-হীনতা, ধমনিতে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হওয়া, সহজে জখম ও সংক্রমণ, ক্ষত ও গঠন বিকৃতি—সব কিছু মিলিয়ে ডায়াবেটিক রোগীর পা দুটি খুবই নাজুক অবস্থায় থাকে। তাই তাদের পায়ের একটি আলাদা নামও আছে চিকিৎস... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে যেসব বাদামে প্রোটিন বেশি ইটদিস নটদ্যাট ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে লস অ্যাঞ্জেলেস’য়ের নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ক্রীড়া খাদ্য পরিকল্পক ডেস্টিনি মুডি এই বিষয়ে বলেন, “উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের মধ্যে বাদাম সেরা। এতে আরও রয়েছে ভিটামিন, খনিজ ও আঁশ। এছাড়া খাবার তালিকায় বাদাম যোগ করা বিভিন্ন পুষ্টি সরবরাহ করে। পাশাপাশি পেট ভরা রাখে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের সহায়তা করে।” শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকলে অথবা দৈহিক পরিশ্রমের... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে বয়সের ছাপ প্রথমেই ফুটে ওঠে হাতে নরম-কোমল ও সুন্দর হাত সবারই পছন্দ। কারো দিকে তাকালে প্রথমেই চেহারার দিকে চোখ যায় তারপর হাতের দিকে। আর সেই হাতই যদি রোদে পোড়া বা কালো দেখায় তাহলে নিজের কাছেই দেখতে খারাপ লাগে। আবার পরিবেশের নানা ক্ষতিকর উপাদানের সংস্পর্শে এসে হাত শুকনো, আর্দ্রতা-হীন ও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। আর বিশেষ করে শীতের মৌসুমে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়ে রুক্ষ হয়ে যায়। সুন্দর থাকার প্রথম শর্ত হচ্ছে ত্বকের যত্ন। তবে ত্বককে দাগহীন রাখা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে কিডনিতে পাথর জমছে! বুঝবেন কীভাবে? কিডনিতে পাথর জমছে কি না কীভাবে বুঝবেন? ১. কিডনির সমস্যায় ভুগলে তার ছাপ পড়লে আপনার প্রস্রাবে। রঙ বদল হচ্ছে কি-না খেয়াল রাখুন। লালচে বা বাদামি প্রস্রাব পাথর জমলেও হয়। তাই চিকিৎসকের দ্বারস্থ হন। ২. কোমরের ব্যথা দিয়েও এর লক্ষণ প্রকাশ পায়। সঙ্গে মূত্রে জ্বালা, রঙের বদল এ সবের সঙ্গে কোমর ও তলপেটে ব্যথা থাকলে সচেতন হোন। ৩. জ্বর ও বমির প্রবণতাও যুক্ত হয়। এসব লক্ষণ দেখা দেয়ার আগেই কিডনির... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে ফ্রিজে খাবার ভালো রাখবেন কীভাবে প্রতিদিন টুকটাক অনেক কিছুই ফ্রিজে রেখে দিতে হয়। তৈরি খাবার থেকে শুরু করে খাবারের নানা উপাদান সবকিছুই ফ্রিজে সতেজ রাখতে কিছু টিপস জেনে রাখতে পারেন- সবজি পলিথিনের ব্যাগে রাখবেন না। সবজি রাখুন কাগজের প্যাকেটে কিংবা খবরের কাগজ দিয়ে মুড়ে। অনেক দিন সতেজ থাকবে। মরিচের বোঁটা ফেলে রাখবেন, শাক কেটে না ধুয়ে রাখবেন, ধনে পাতা রাখবেন গোড়া ফেলে। শাকের পুষ্টিগুণ অক্ষুণ্ন রাখার উপায় হচ্ছ- একটু ভাপিয়ে রাখা।... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে অতিরিক্ত সামুদ্রিক খাবারও স্বাস্থ্যের জন... সামুদ্রিক খবার খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে- অধিকাংশ সামুদ্রিক খাবারে উচ্চমাত্রার মার্কারি রয়েছে। তাই গর্ভাবস্থায় সামুদ্রিক খাবার খাওয়া মা ও শিশু উভয়ের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। যাদের রক্তে পিউরিন বা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি কিংবা যারা দীর্ঘদিন ধরে বাতের সমস্যায় ভুগছেন, তারা সামুদ্রিক খাবার এড়িয়ে চলবেন। সামুদ্রিক মাছ কিংবা খাবারে প্রোটিন ও মিনারেলের পরিমাণ অনেক বেশি।... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায় শীতকাল আসছে, ত্বকের শুষ্কতাও বাড়ছে। যাদের ত্বক শুষ্ক প্রকৃতির তারা এই সময় শরীরের মরা চামড়ার প্রকোপ বেশি বোঝেন। তাদের ক্ষেত্রে আগে ভাগে ব্যবস্থা গ্রহণ করা ভালো। কথায় বলে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ ভালো। দৈনন্দিন জীবনযাপনে কিছু নিয়ম-কানুন মেনে চললে ত্বকের শুষ্কতার ঝুঁকি কমিয়ে আনা সম্ভব। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায় সম্পর্কে- > বেশি গরম পানি দিয়ে গোসল... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে চুলের যত্নে ভিটামিন-ই ব্যবহারের উপকারিতা ভিটামিন ই ক্যাপসুল চুল এবং ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। এটি শরীরের জন্য যেমন ভালো পাশাপাশি ত্বক ও চুলের যত্নে সেরা উপায়। ভিটামিন ই কে বিউটি ভিটামিনও বলা হয়। এই ক্যাপসুলগুলো বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যায়। ভিটামিন ই তে পাওয়া অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট চুল এবং ত্বকের জন্য খুব উপকারী। আপনি কি জানেন যে ভিটামিন ই ক্যাপসুল তার ব্যবহারের উপর নির্ভর করে আপনার উপকার করবে। শীতে এই সময়টাতে খুশকি, চুল পড়াসহ রুক্ষতা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে শীতে গরম পানির নানা উপকার আমাদের শরীরের বেশিরভাগ অংশই হলো পানি। তাই শরীরে যদি পর্যাপ্ত পানি না পৌঁছায় তবে মারাত্মক সব সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেজন্য পানি পান করতে হবে নিয়ম মেনে। ঠান্ডা পানি বা স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানির বদলে পান করুন উষ্ণ গরম পানি। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরম পানি পান করার উপকারিতা- খাবার হজমে সহায়ক সচেতন থাকার পরেও প্রতিদিন আমরা এমন কিছু খাবার খেয়ে ফেলি যেগুলো আমাদের জন্য উপকারী নয়। তার ভেতরে তেল-ম... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে ঘি খাওয়ার উপকারিতা ডেইলি ঘি খাওয়ার উপকারিতা- ভিটামিনের শোষণ নিয়ন্ত্রন: ঘিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহে প্রবেশের পর ভিটামিনের শোষণ বৃদ্ধি পায়। এতে দেহের অন্দরে ভিটামিনের ঘাটতির আশঙ্কা থাকে না। সাথে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। ক্যান্সার প্রতিরোধ: ঘি-এ থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের উপস্থিত ফ্রি রেডিক্যালদের লস করার ক্ষমতা আস্তে&nb... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে খাবারে অ্যালার্জি হলে বুঝার উপায় আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যে শরীর সমস্যাগুলো আমাদের নাজেহাল করে তার মধ্যে সেরা একটি হচ্ছে অ্যালার্জি। কোনো সুনির্দিষ্ট অন্ন খাওয়ার পর যদি শরীরে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয় কিন্তু তাকে ফুড অ্যালার্জি জানানো হয়। ফুড অ্যালার্জির ক্ষেত্রে সাধারণ যে লক্ষণগুলো দেখা যায় সেগুলো হলো- মুখের চারপাশে ফোলাভাব,... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে পানিশূন্যতায় ভুগছেন বুঝবেন যেভাবে পানির অপর নাম জীবন। শারীরবৃত্তীয় সব কাজেই পানি প্রয়োজন হয়। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা দৈনিক ৭ থেকে ৮ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন। নানা কারণে দেহে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এর পেছনে রয়েছে গরম, অতিরিক্ত ঘাম, বেশি রাত জাগা ইত্যাদি অভ্যাস। লক্ষণ মাথাব্যথা শরীরে পানির ঘাটতি হলে মাথাব্যথা হতে পারে। পানিশূন্যতা হলে মস্তিষ্কে অক্সিজেন ও রক্ত প্রবাহ কমে যায়। আর এ থেকে মাথাব্যথা হয়। মনোযোগের অভ... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে শীতের শুরুতেই ত্বকের যত্ন শীতকালে আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং প্রকৃতি শুকিয়ে যায়। এ সময় ত্বক শুষ্ক ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। আর এই শুষ্ক ও নিস্তেজ ত্বকের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। ত্বক পরিষ্কার করা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ত্বক পরিষ্কার করে ঘুমাতে যাওয়া উচিত। ত্বক পরিষ্কার করার জন্য প্রথমে অলিভ অয়েল বা বেবি অয়েল দিয়ে মুখ ভালো করে ম্যাসাজ করে নিন। এরপর হালকা গরম পানিতে কাপড় ভিজিয়ে মুখটা মুছে ফেলুন। শেষে ভালো কোনো ফেস... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে শরীরের সুস্থতায় কাঁচা মরিচ অনেকেই বিশ্বাস করেন যে ঝাল খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এতে যে পরিমাণ ভিটামিন সি রয়েছে তা শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু ভিটামিন সি শরীরে জমা হয় না, তাই প্রতিদিন অন্তত এক বা দুটি কাঁচা মরিচ খেলে ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে। কাঁচা মরিচেরও রয়েছে অনেক উপকারিতা। হার্টের জন্য ভালো: কাঁচামরিচ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে রাখে। মর... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে আদার শত উপকারিতা আদায় উপস্থিত অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করতে সহায়তা করে। রান্নার চেয়ে কাঁচা আদার পুষ্টিগুণ বেশি। চলুন জেনে নিই আদার নানা গুণ সম্পর্কে : জ্বর, ঠাণ্ডায় উপকার : জ্বর, ঠাণ্ডা, শরীর ব্যথায় আদা বেশ উপকারী। বডি টেম্পারেচারের ভারসাম্য ধরে রাখতে সহায়তা করে আদা। ঋতু পরিবর্তনের সময় শ্বাসকষ্ট বা অ্যাজমা, মাইগ্রেনের সমস্যা কমাতে আদা কুচি করে নিয়মিত খেলে উপকার মেলে। আর্থ্রাইটিস... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে সঠিক উপায়ে ফল না খাওয়ার ক্ষতি ফল খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে কোনো সন্দেহ নেই। তবে কোন সময় ফল খেলে বেশি উপকার মিলবে এবং কোন সময়ে ফল খাওয়া উপকারী নয় সে সম্পর্কে অনেকেই জানতে চান। ১) খাওয়ার পর ফল খেলে হজম ভাল হয়। এই ধারণা ঠিক নয়। খাওয়ার পর ফল খেলে তা হজম হতে অনেক সময় লাগে। ফল হজম না হয়ে অনেক ক্ষণ পেটে থাকলে বুকজ্বালা, ঢেকুর, বদহজমের সমস্যা দেখা দেয়। ওজনও বাড়ে। তাই ভরা পেটে ফল না খেয়ে খালি পেটে ফল খান। এতে ফলের প্রয়োজনীয় উ... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে ব্ল্যাক কফির স্বাস্থ্যগুণ ব্ল্যাক কফির চমৎকার কিছু স্বাস্থ্যগুণ- ১. স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি: ব্ল্যাক কফি মস্তিষ্ককে সচল রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে মনে রাখার ক্ষমতা অনেকখানি বেড়ে যায়। এছাড়া নার্ভকেও সচল রাখে। ২. ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে: কফির উপাদানসমূহ ব্লাড সুগার কমিয়ে দেয় এবং মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে থাকে। যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে। নিয়মিত কফি পানে ৭% ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে থাকে। ৩. পেট পরিষ্কার করতে: কফি খেলে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে মাথার টাক পড়া কমায় যেসব খাবার বয়সের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই চুলের ঘনত্ব কমে যায়। আবার অল্প বয়সেই অনেকের মাথায় টাক পড়া শুরু হয়। প্রাকৃতিক উপায়ে এ সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব। কিছু খাবার আছে, যা দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় রাখলে টাক পড়া কমবে। পুষ্টিবিদরা বলেন, চুলের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে বা চুল ওঠা কমাতে তিনটি খাবার অনেক উপকারী ভূমিকা পালন করতে পারে। যেমন- কাঠবাদাম বা আমন্ড: বাদামটিতে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন নামের যৌগ থাকে, যা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে ফ্যাটি লিভার নিয়ন্ত্রণে যেসব সবজি উপকারী লিভারের সমস্যাগুলির মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় ফ্যাটি লিভারের রোগ। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ফ্যাটি লিভার তেমন কোনো ক্ষতি করে না। তবে প্রদাহ চলমান থাকলে ফ্যাটি লিভার থেকে লিভার সিরোসিসও হতে পারে। এ কারণে প্রাথমিক অবস্থাতেই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন। সেক্ষেত্রে জীবনযাপন পদ্ধতি পরিবর্তনের পাশাপাশি কিছু খাবার যোগ করা জরুরি।ফ্যাটি লিভারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে লাইফস্টাইলে কিছুটা পরিবর্তনই যথেষ্ট। এ জন্য খা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে চিনির পরিবর্তে গুড় খেলে কী হয়? নিজেকে সুস্থ রাখতে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য অনেকেই চিনির পরিবর্তে গুড়কে বেছে নিয়েছেন। অনেকেই বলেন যে ক্যালোরি এড়াতে গুড়কে খাদ্যতালিকায় রাখা দরকার। চিনির বিপরীতে গুড়ের মধ্যে ক্যালোরির পাশাপাশি আয়রন, ফাইবার এবং খনিজ উপাদান রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। যেখানে চিনি শুধুমাত্র ক্যালোরি দেয় পুষ্টি নয়। গুড় প্রক্রিয়াহীন, তাই এটি স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর যেখান... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে যে ৫ লক্ষণে জানতে পারবেন রক্তে শর্করার ম... ১) বার বার প্রস্রাবের বেগ সারা দিন কাজের মধ্যে থেকে জল খেতে ভুলে যান অনেকেই। কিন্তু তার পরও যদি দু’মিনিট অন্তর প্রস্রাবের বেগ আসে তখন অবশ্য সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। এমন লক্ষণ কিন্তু রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে হতে পারে। ২) গলা শুকিয়ে যাওয়া গরমকালে এমনিতেই তেষ্টা বেশি থাকে। কিন্তু পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেয়েও যদি সব সময়ে গলা শুকিয়ে থাকে, তা হলে বুঝতে হবে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি। ৩)... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে রক্তশূন্যতা কেন হয় রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে নেমে গেলে তাকে অ্যানিমিয়া বলে। হিমোগ্লোবিন একটি বিশেষ রক্তের রঙ্গক। এর প্রধান কাজ শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করা। লোহিত রক্ত কণিকায় হিমোগ্লোবিন থাকে। লোহিত রক্ত কণিকার সংখ্যা কমে যাওয়ার কারণেও অ্যানিমিয়া হতে পারে। রক্তশূন্যতার অনেক কারণ আছে, তবে সেগুলোকে তিন ভাগে ভাগ করা যায়। লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে ব্যাঘাত: আয়রনের অভাবজনিত রক্তা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে মাইগ্রেন ও সাইনাসের ব্যথা কমায় পুদিনার চ... পুদিনার বিজ্ঞানসম্মত কিছু উপকারী দিক — ১. হজম সমস্যা দূর করে: গ্যাস্ট্রিক, পেট ফুলে থাকা ও বদহজমের মতো সমস্যা দূর করতে অনেক কার্যকরী পুদিনা পাতা। এ ছাড়া ক্যান্সারের জন্য মোথেরাপি গ্রহণকারীদের বমিভাব কমাতেও অনেক কার্যকরী এটি। পশুর গবেষণায় দেখা গেছে যে, পুদিনা পাচনতন্ত্রকে শিথিল করে এবং ব্যথা কমাতে পারে। আর এটি মসৃণ পেশিগুলোকে সংকুচিত হতে বাধা দেয়, যা আপনার অন্ত্রের স্প্যামগুলি উপশম কর... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে কাঁচা পেঁপের গুণ নিয়মিত কাঁচা পেঁপে খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়, চলুন দেখে নিই- ১. কাঁচা পেঁপে দেহে জমা থাকা সোডিয়াম দূর করতে সহায়তা করে যা হৃৎপিণ্ডের রোগের জন্য দায়ী। এ ছাড়া দেহের সঠিক রক্ত সরবরাহে কাজ করে। ২. নিয়মিত পেঁপে খেলে উচ্চ রক্তচাপের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ৩. হৃদপিণ্ডজনিত যেকোনো সমস্যার সমাধান হয়। কাঁচা সবুজ পেঁপেতে নানা রকম প্রাকৃতিক এনজাইম থাকে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য দুটি এনজাইম হচ্ছে সাইম... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে কোন চিনি শরীরের জন্য ভালো একটি বিষয় সবসময় মনে রাখতে হবে কোনো কিছু অতিরিক্ত ভালো নয়। তেমনি যদি চিনির কথা বলি,লাল চিনিতে কিছু ভালো পুষ্টি আছে শুনে গদগদ করে খাওয়া শুরু করে দিলে কিন্তু হবেনা। চিনি থেকে গুঁড় ভালো, গুড় থেকে মধু। আজ আমি লাল চিনি নিয়ে আলোচনা করবো।অন্তত সাদা চিনি থেকে এর গ্রহণযোগ্যতা তুলনামূলক বেশি বলেই আজ আপনাদের সাথে এ বিষয় আলোচনা করতে চলে আসলাম।তবে চলুন জেনে নেয়া যাক,লাল চিনির গুনাগুন- ▶ প্রচুর মা... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে হাড় ক্ষয় করে যেসব খাবার কোন খাবারগুলো দেহের হাড়ের ক্ষতি করছে- ১) অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার হাড়ের থেকে ক্যালসিয়াম ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল গুলো শুষে নেয়। মিনারেল ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতির ফলে হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ক্ষয় বেড়ে যায়। তাই খাবার তালিকা থেকে চিনিযুক্ত খাবার কমিয়ে ফেলে বেশি করে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার যেমন ফল-মূল রাখা উচিত। ২) অতিরিক্ত লবণ অতি... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে কালোজিরা তেলের উপকারিতা বিশ্বজুড়ে শতশত বছর ধরে কালোজিরা ব্যবহার করা হচ্ছে নানা রকমের অসুস্থতা ও রোগ সারাতে। এটি বীজ হিসেবে যেমন উপকারী, তেমনি তেল হিসেবেও। ১. স্মরণ শক্তি বৃদ্ধি : এক চা-চামচ পুদিনাপাতার রস বা কমলার রস অথবা এক কাপ রং চায়ের সাথে এক চা-চামচ কালোজিরার তেল মিশিয়ে দিনে তিনবার করে নিয়মিত সেবন করলে দুশ্চিন্তা দূর হয়। এছাড়া কালোজিরা মেধা বিকাশের জন্য কাজ করে। এটি মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির মাধ্যমে স্ম... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে মাশরুমের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা মাশরুমের বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর উপকারিতা ১। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি প্রাকৃতিকভাবে মাশরুমে সবচেয়ে বেশি ভিটামিন ও মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিদ্যমান থাকায় এটি মানবদেহের রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। মাশরুমে মানুষের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যকীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পলিফেনল ও সেলেনিয়াম নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মারাত্মক কিছু রোগ, যেমন- স্ট্রোক, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এবং ক্য... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে নিয়মিত খেজুর খেলে কী হয় প্রতিদিন যদি অন্তত দুটি খেজুর খেতে পারেন তবে অনেক রোগ থেকে মুক্ত থাকা যায়। চলুন জেনে নেয়া যাক খেজুরের উপকারিতা ১. খেজুরে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াশ। খেজুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ২. শরীরের জন্য প্রাকৃতিক ফাইবার বা আঁশ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। খেজুরে রয়েছে পর্যাপ্ত ফাইবার বা আঁশ যা আপনার শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য কর... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে পেয়ারার উপকারিতা কি কি ? পেয়ারা অন্যতম জনপ্রিয় ফল। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রতিদিন মাত্র ১টি পেয়ারা খেলে সহজেই বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়? এতে থাকা ভিটামিন সি, লাইকোপিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য বজায় রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা খেলে পটাশিয়ামের মাত্রা বৃদ্ধি পায় বলে জানাচ... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে চুল ঘন এবং মজবুত করতে যেসব খাবার খাবেন বহু মানুষেরই নানা কারণে চুল পড়ে যাওয়া , চুল পাতলা হয়ে যাওয়া কিংবা ডগা ফেটে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে চুলের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও আরো নানারকম শারীরিক অসুস্থতার কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, খাদ্যাভ্যাস সঠিক থাকলে চুল ঘন এবং চুলের সমস্যা দূর করা সম্ভব। কোন কোন খাবার নিয়মিত তালিকায় রাখলে চুল প... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে জেনে নিন, কোন শাক কেন খাবেন? লাল শাক : রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ায় লাল শাক। ফলে রক্তশূন্যতার রোগীদের জন্য খুবই উপকারী এটি। এছাড়া অ্যামিনো অ্যাসিড, ফসফরাস, আয়রন ভিটামিন ই, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি ও ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে লাল শাকে। এসব উপাদান ক্যানসার প্রতিরোধ করে। লাউ শাক : লাউ শাক ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার। গর্ভস্থ শিশুর স্পাইনাল কর্ড এবং মস্তিষ্কের বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে ফলিক এসিড সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ প্রয়ো... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে খালি পেটে ফল খাওয়ার ৫ উপকারিতা পুষ্টিগুণ সম্পন্ন ফল যে স্বাস্থ্যের জন্য অতি প্রয়োজনীয় এটা সবারই জানা। ফলে থাকা ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সুষম খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কিন্তু আপনি জানেন কি খালি পেটে ফল খেলে কিছু বাড়তি উপকার পাওয়া যায়? খালি পেটে ফল খাওয়ার শীর্ষ পাঁচটি উপকারিতার কথা জানানো হয়েছে ‘ইন্ডিয়া টিভি’র এক প্রতিবেদনে। হজমশক্তি বাড়ে: খালি পেটে ফল খাওয়া হজমের উন্নতিতে সাহায্য করে... ডেস্ক রিপোর্ট ২ বছর আগে গরমে স্বস্তি পেতে পান করবেন যেসব শরবত গরমে শরবতের কথা শুনলেই ভিতর থেকে শান্তি আসে। সারাদিনের অবসাদ ভাব দূর করতে শরবতের জুড়ি মেলা ভার। তবে সেই শরবত যেনো হয় অবশ্যই বাসায় বানানো। বাজারের শরবতে অতিরিক্ত চিনি ও ক্যামিকেল থাকে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর আর অতিরিক্ত চিনি ওজন বাড়ায়। বাসায় বানানো শরবত সারাদিনের ক্লান্তি শেষে প্রশান্তি এনে দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক গরমে কী কী শরবত রাখতে পারেন খাবার তালিকায়। আমের শরবত: কাঁচা আম-পুদ... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে শবে মেরাজের গুরুত্ব ইসলামে পাঁচটি রাত বিশেষ ফজিলত ও তাৎপর্যপূর্ণ। পবিত্র শবে মেরাজ এর অন্যতম। এই রাতে রাসুলের (সা.) জীবনের অন্যতম শ্রেষ্ঠ মুজিজা বা অলৌকিক ঘটনাগুলোর একটি ‘মেরাজ’ সংঘটিত হয়। ২৬ রজব দিবাগত রাতে রাসুল (সা.) আল্লাহর সঙ্গে সাক্ষাতের জন্য বিশেষ ব্যবস্থাপনায় ঊর্ধ্বাকাশে গমন করেন। ঐতিহাসিক সেই সফরকে মেরাজ বলা হয়। মেরাজ আরবি শব্দ, শাব্দিক অর্থ ঊর্ধ্বগমন, আকাশপথে ভ্রমণ করা, সোপান ইত্যাদি। রজব মাস... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে মিঙ্গেল নয় সিঙ্গেল থেকেও জীবন উপভোগ করা... প্রেমের ফাঁদ এড়ানো কঠিন হলেও একা থাকার আনন্দও একেবারে কম নয়। অনেকে মনে করেন সঙ্গী ছাড়া জীবন কাটানো প্রায় দুঃসহ। পুরো পৃথিবীতে বাড়ছে একাকী মানুষের সংখ্যা। একা থাকা একটা শিক্ষা, এমনটা মনে করেন কিছু মনোবিদ ও গবেষক। এক গবেষণায় দেখা গেছে, একাকী থাকার কৌশল শিখে নিতে পারলে দিনশেষে লাভবান হবেন আপনি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক জরিপের প্রাপ্ত তথ্যমতে, গত ৪০ বছরে একা থাকতে চান এমন মানুষের সংখ্যা বেড়েছে ২... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ইতিহাসের পাতায় আজকের দিন আজ ১৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৩, মঙ্গলবার; ১ ফাল্গুন,১৪২৯। ইতিহাস ঘেটে দেখা যায় বছরের প্রতিটি দিনে ঘটেছে অনেক উল্লেখযোগ্য ঘটনা। ইতিহাসের কৌতুহল উদ্দীপক ও উল্লেখযোগ্য ঘটনাগুলো চলুন এক নজরে দেখে নেয়া যাক। আজকের দিনে ঘটে যাওয়া উল্লেখযোগ্য কিছু বিষয়- ঘটনাবলী ৭৪৮ - আব্বাসীয় বিপ্লব: আবু মুসলিম খোরাসানির নেতৃত্বে বিদ্রোহীরা উমাইয়া প্রদেশ খোরাসানের রাজধানী মার্ভ‌ দখল করে। ১১৩০ - পোপ দ্বিতীয় ইনোসে... খেলা ডেস্ক ৩ বছর আগে মানসিক চাপ কমাতে ‘রোজ টি’ মানসিক চাপ যে শুধু স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, তা কিন্তু নয়। তার ছাপ পড়ে চোখে-মুখেও। কম বয়সে চোখের চারপাশে বলিরেখা, ত্বক নিষ্প্রভ হয়ে পড়া, চোখের তলায় কালচে ছোপ- ইত্যাদির কারণ হতে পারে উদ্বেগ। এই ধরনের চাপ বা উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে, স্বাস্থ্যকর, নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের সঙ্গে পরিবর্তন আনতে হবে প্রতিদিনের চায়ে। এই উদ্দেশ্যে পান করতে পারেন গোলাপের চা বা ‘রোজ টি’। কোন উপকারে লাগে এই চা?... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে শরীরের জন্য শীতে মিষ্টি আলুর উপকারিতা শীতের সময় কাশি-সর্দি-জ্বরসহ নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ লেগেই থাকে। এছাড়া, তীব্র শীতের কারণে এই মৌসুমে সবাই গরম পোশাক পরেন এবং গরম পানি গ্রহণ করেন। অনেকের অজানা, মিষ্টি আলু শীতকালে শরীরকে কেবল উষ্ণতাই দেয় না, নানা রোগের হাত থেকে বাঁচায়। শীতের সময় মিষ্টি আলু খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়- মিষ্টি আলুতে থাকা ফাইবার, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন-এ, বি এবং সি শরীরের জন... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে জেনে নিন ওজন কমানোর জনপ্রিয় ৫ ডায়েট অনেকেই চেষ্টা করেন অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে ফেলতে। চটজলদি ওজন কমাতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে খাবারে রাশ টানেন অনেকেই। নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলেন। ২০২২ সালে মানুষ সবচেয়ে বেশি ৫ ধরনের ডায়েট অনুসরণ করেছেন। দেখে নিন এ বছর কোন কোন ডায়েট বেশি জনপ্রিয়তা পেয়েছে... কিটোজেনিক ডায়েটঃ অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর কিটোজেনিক ডায়েট। কম কার্বোহাইড্রেট এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এই ডায়েটের... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ঘরে বসে বানিয়ে ফেলুন ফুলকপির পায়েস শীতের সবজি ফুলকপি। তবে এই খাবারের মধ্যে একটু ভিন্নতা নিয়ে আসতে বানাতে পারেন ফুলকপির পায়েসের এক মনোরম মিষ্টান্ন পদ। এই পায়েস খেতে দারুণ সুস্বাদু। তৈরি করাও খুব সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক ফুলকপির পায়েস তৈরির রেসিপিটি- উপকরণ: ফুলকপি একটি, দুধ দুই লিটার, পোলাও চাল আধা কাপ,কনডেন্সড মিল্ক আধা কাপ, খেজুরের গুড় আধা কাপ, এলাচ চারটি, দারচিনি তিন টুকরা, কাজু বাদাম পাঁচটি, কিশমিশ ১০টি, পেস্তা বাদাম পরিমাণ... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে খুশকির সমাধানে লবণের ব্যবহার শীত এলেই সবার আগে চুলের খুশকির সমস্যায় পড়তে হয়। খুশকি দূর করতে বারবার শ্যাম্পু করার কারণে চুলে রুক্ষতা চলে আসে। তাই চুল হয়ে যায় প্রাণহীন। কিন্তু এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে লবণ। লবণে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনার মাথার ত্বককে নিয়মিত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে। লবণ খুশকির জন্য... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে যেভাবে তৈরি করবেন আপেল সন্দেশ আমরা বিভিন্ন রকম সন্দেশ খেয়েছি। তবে কখনো কি আপেল সন্দেশের স্বাদ উপভোগ করেছেন? না করে থাকলে আজই তৈরি করে ফেলেন। খুব সহজেই ঘরে থাকা অল্প উপকরণ দিয়ে এতো সুন্দর আকর্ষণীয় মিষ্টি তৈরি করে সবাইকে তাক লাগিয়ে দেওয়া যেতে পারে। খুবই সুস্বাদু এ সন্দেশ তৈরির পদ্ধতি কঠিন মনে হলেও কিন্তু খুবই সহজ। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক আপেল সন্দেশ তৈরির রেসিপিটি- উপকরণ: গুড়া দুধ এক কাপ, পাউডার সুগার আধা কাপ, কনডেন্সড মিল্ক দ... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ব্যক্তিভেদে টুইটারে ‘টিক’ চিহ্নে রঙ পাবে... টুইটারের ‘টিক’ চিহ্নটি নতুনত্ব পেতে চলেছে। তিন রঙে ফিরে এসেছে ভেরিফায়েড টিক। এগুলো হচ্ছে, নীল টিক,সোনালি টিক ও ধূসর টিক। টুইটারপ্রধান ইলন মাস্ক এক টুইটে জানিয়েছেন, অ্যাকাউন্টে নীল টিক যুক্ত করার আগে যাচাই করবেন টুইটারের কর্মীরা। মার্কেট ওয়াচের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, ইলন মাস্ক জানিয়েছেন প্রতিষ্ঠানের জন্য দেওয়া হবে 'সোনালি টিক' এবং সরকারি অ্যাকাউন্টগুলোর জন্য দেওয়া হবে... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করবে এই ৩ পানীয় ধূমপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে ক্যানসারের মতো রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে শরীরে। ধূমপানের অভ্যাস সহজে ছাড়া যায় না, তবে যারা ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে চাইছেন, তারা নিয়মিত কিছু খাদ্য ও পানীয় খেলে এ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন খুব সহজেই। জেনে নিন কোন কোন পানীয় কমাতে পারে ধূমপানের প্রতি টান। আদা চা : আদা নানা রকম ঔষধি গুণাগুণে ভরপুর। আর চায়ে থাকে ক্যাফিন। দুইটা একত্রে ধূমপানের টান কমাতে... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে রাতে মোজা পড়ে ঘুমোলে যেসব ক্ষতি হয় শীতের রাতে যতই গরম পোশাক পরে গা-গরম করুন না কেন, পায়ে মোজা না পরলে কিন্তু ঠান্ডা কাটতে চায় না। অনেকেই আবার শীতের রাতে উষ্ণতা পেতে মোজা পরেই ঘুমোতে যান। বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের ক্ষেত্রে পায়ে মোজার ব্যবহার বিশেষ ভাবে প্রচলিত। কিন্তু ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে এই অভ্যাস অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করছে, তা কী জানেন? পায়ে মোজা পরে ঘুমোতে গেলে শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে- রক্ত সঞ্চালন রাতে পায়... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে দুইবারের বেশি যেসব খাবার গরম করে খাওয়া স... সময় এবং শ্রম দুই-ই বাঁচাতে একবারে রান্না করে রাখেন অনেকেই। এতে বাড়তি সময়ও লাগে না। খাওয়ার সময়ে শুধু গরম করে নিলেই হলো। ‘জার্নাল অব এগ্রিকালচার ফুড অ্যান্ড কেমিস্ট্রি’-র একটি প্রতিবেদন অনুসারে, বেশ কিছু খাবার বার বার গরম করা ঠিক নয়। তাতে খাবারের পুষ্টিগুণ তো চলে যায় বটেই, সেই সঙ্গে খাবারের স্বাদও নষ্ট হয়ে যায়। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক যে খাবারগুলো এক বারের বেশি করে গরম করে খাওয়া ঠিক না-... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে একজন ভালো বসের ব্যবহার যেমন হওয়া উচিত ভাব গম্ভীর চাল–চলন। যাকে দেখলেই কর্মীদের শিরদাঁড়া দাঁড়িয়ে যায়। বস যদি ওঠতে বলেন, উঠবেন। বস যদি বলেন বসেন, বসবেন। উনিশ থেকে বিশ হলে বস ধমক দেবেন। বস টার্গেট দেবেন, ডেড লাইন দেবেন। এটাই স্বাভাবিক। বস রাত বারোটায় ফোন দেবেন, এটাও স্বাভাবিক। বস রাগ দেখাবেন, এটা আরও স্বাভাবিক। টার্গেট পূরণ হয়নি, বস ফাইল ছুড়ে মারবেন। আর তাঁর ধমক খেয়ে খেয়ে বেচারা কর্মীদের হৃৎপিণ্ড ধুঁক ধুঁক করে চলে, না চলার... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে বড় বড় হোটেলেও ১৩ নম্বর ঘর থাকে না কেন? আমরা বলি পশ্চিমের দেশগুলি নাকি আমাদের থেকেও উন্নত। তাদের যুক্তিবাদী চিন্তাধারা, বিজ্ঞান মনস্কতা প্রাচ্য দেশগুলির তুলনায় অনেক দৃঢ়। কিন্তু আদতে তা নয়। পশ্চিম বিশ্বের লোকেরাও যথেষ্ট কুসংস্কারাচ্ছন্ন হন। তাদের মতে, ১৩ নম্বরটি অত্যন্ত অশুভ। ১৩ নম্বর নিয়ে মানুষের মধ্যে এক ধরনের ভয় কাজ করে, যাকে বলা হয় ট্রিস্কাইড ফোবিয়া। [caption id="attachment_6962" align="aligncenter" width=... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে কাশ্মীরের সবচেয়ে ঐতিহ্যবাহী খাবার ওয়াজ... প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ও সিল্ক রুটের জন্য বহু আগে থেকেই কাশ্মীরের নাম পৃথিবীর সবখানে ছড়িয়ে পড়লেও গত ৭০ বছর ধরে কাশ্মীর মূলত আন্তর্জাতিক গণমাধ্যমগুলোতে বার বার শিরোনাম হয়েছে বিচ্ছিন্নতাবাদী আন্দোলন, আন্দোলন থামাতে নির্মমতা প্রদর্শন, এবং চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী দুই দেশ ভারত ও পাকিস্তানের সংঘাতের মূল কেন্দ্র হিসেবে। তবে এসব কখনোই কাশ্মীরের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য কিংবা সমৃদ্ধ সংস্কৃতিকে ছাপিয়ে যেতে পারেন... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে অজান্তেই যে বিপদ ডেকে আনছেন রাইস কুকারের... ভাত রান্না করার জন্য রাইস কুকারের প্রয়োজন। রান্নার অনেকটাই সময় বাঁচিয়ে দেয় এই কুকার। কিছু কুকার ভাত গরমও রাখে। কুকারে তৈরি ভাত সাধারণভাবে সিদ্ধ চালের চেয়ে স্বাস্থ্যকর। এটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, খনিজ এবং অন্যান্য ভিটামিন সমৃদ্ধ। কারণ এর পানি ফেলে দিতে হয় না। প্রেসার কুকারের ভাত অনেকটাই ভারি হয়ে যায়। কারণ এর মাড় ঝরানো যায় না। এই মাড় সমেত ভাত বেশি খেলে দ্রুত মোটা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাক... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে পা দিয়ে তেলাপোকা পিষলেই বিপদ! পাঁচ কোটিরও বেশি বছর ধরে পৃথিবীর বুকে টিকে আছে ক্ষুদ্রকায় এই তেলাপোকা। অতি পরিচিত এই পোকা সামনে পড়লে নিশ্চয়ই আপনার পা নিশপিশ করে! ইচ্ছে করে, পিষে ফেলতে। কিন্তু না, এমনটা করলেই পড়বেন বিপদে। দ্য ডেইলি ডাইজেস্টের বরাতে এমএসএন ওয়েবসাইটে এ তথ্য মিলেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, পা দিয়ে তেলাপোকা পিষে মারার ফলে মানবদেহে ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার উদ্রেক হতে পারে। কারণ তেলাপোকা থেকে বেরিয়ে আসা অন্... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে নীরবে যে ক্ষতি করছে আপনার ওয়ালেট নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের মধ্যে একটি হলো মানিব্যাগ। এই মানিব্যাগে শুধু টাকাই নয়, আইডি কার্ড, ক্রেডিট কার্ডসহ অনেক জরুরি জিনিস রাখা হয়। সচরাচর বাইরে বেরুলে সবারই ওয়ালেট বা মানিব্যাগ থাকে প্যান্টের পেছনের পকেটে। তবে মানিব্যাগে কী শুধু টাকা রাখেন? এই প্রয়োজনীয় জিনিসটি দীর্ঘক্ষণ প্যান্টের পেছনের পকেটে রাখেন অধিকাংশ পুরুষ। তবে মানিব্যাগ রাখার এই অভ্যাস আপনাকে শারীরিক ক্ষতির দিকে ঠেলে দিচ্ছে। মোট... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে কলেজে শিক্ষকতা থেকে আজ ‘এমএ পাস চা ওয়ালা... শিক্ষিত লোক বাড়ছে অথচ কর্মমুখী শিক্ষিত লোক বাড়ছে না। ফলে শিক্ষিত বেকার সৃষ্টি হচ্ছে। এটি বর্তমান প্রেক্ষাপটে বেকার সমস্যার অন্যতম প্রধান কারণ। আর যদি মাস্টার্স পাস একজন যুবক চায়ের দোকান দিতে চায় আজকের সমাজে তাহলে সমাজ-পরিবার সবার মাথায় বাঁশ পড়বে। তা-ও আবার দোকানের নাম যদি হয় ‘এমএ পাস চাওয়ালা’! বলছি বর্তমান সমাজের এক শিক্ষিত চা ওয়ালার কথা। যার নাম মোহাঃ শহিদুল ইসলাম। যিনি কাজকে ভালোবা... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে বেকারত্বের চাপ সামলাবেন যেভাবে বেকারত্ব বড় ধরনের মানসিক চাপের কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিশেষ করে করোনা মহামারি শুরুর পর থেকে এই সমস্যা অনেক গুণ বেড়ে গেছে। বেকারত্বের কারণে অনেক ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। তখন নানা পরিস্থিতির কারণে বাস্তবতার কঠিন রূপও দেখতে পাওয়া যায়। চাকরি না থাকলে মানসিক চাপের সঙ্গে যুদ্ধ করে সেই পরিস্থিতি সামাল দিতে হয়। জেনে নিন এই কঠিন পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের উপায়- একটি তালিকা তৈরি করুনঃ চাকরি না থাকলে বেশিরভাগ ম... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে এসএসসি পাসে দারাজে কাজের সুবিধা নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে ই-কমার্স ভিত্তিক প্রতিষ্ঠান দারাজ গ্রুপ। প্রতিষ্ঠানটিতে ‘অপারেটর’ পদে নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহী যোগ্য প্রার্থীরা অনলাইনের মাধ্যমে সহজেই আবেদন করতে পারবেন। নারী ও পুরুষ প্রার্থীরা আবেদন করতে পারবেন। পদের নাম: অপারেটর। পদসংখ্যা: মোট ৩০০ জন। শিক্ষাগত যোগ্যতা ও অভিজ্ঞতা: স্বীকৃত শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান থেকে ন্যূনতম এসএসসি পাস প্রার্থীরা আবেদন করতে পারবেন। ন্যূনতম... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ছেলেদের ব্রেকাপ করার কারণ মানুষ প্রেমে পড়বে এটা স্বাভাবিক। একটি বন্ধন গড়ে উঠতে তো সময় লাগেই! দুজনের নানা প্রচেষ্টা, আন্তরিকতা পারে সম্পর্কটিকে পূর্ণতায় রূপ দিতে। কিন্তু সব সম্পর্ক পূর্ণতা পায় না। কিছু সম্পর্ক ভেঙেও যায়। সম্পর্ক ভাঙার মতো সিদ্ধান্ত যিনি নেন, তিনি কোনো কারণ ছাড়াই এমনটা করেন না। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি ছেলেটি ইতি টানার সিদ্ধান্ত নেয় তবে তার জন্য দায়ী হতে পারে প্রেমিকার কিছু স্বভাব। আসুন জেনে নেই-... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ফের বাড়ছে করোনা সংক্রমণ, নিয়ন্ত্রণে ৫ সু... দেশে আবারও করোনা সংক্রমণ ঊর্ধ্বমুখী। এ অবস্থায় সংক্রমণ রোধে স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণসহ ৫টি সুপারিশ করেছে কোভিড-১৯ সংক্রান্ত জাতীয় কারিগরি পরামর্শক কমিটি। রোববার (১৮ সেপ্টেম্বর) কমিটির সভাপতি অধ্যাপক মোহাম্মদ সহিদুল্লা সই করা এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, জাতীয় কারিগরি পরামর্শক কমিটির ৫৯তম সভা জুমের মাধ্যমে শনিবার (১৭ সেপ্টেম্বর) রাত সাড়ে ১০টায় হয়। সভায় বিস্তারিত আলোচনা শেষে পাঁচটি... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে সীমিত আয়ে সংসার খরচ বাঁচাবেন যেভাবে জীবন প্রতিনিয়ত কঠিন হয়ে উঠছে। বাড়ছে সবকিছুর দাম। অনেক পরিবারেই এখন একই চিন্তা। কীভাবে সংসার সামলাবেন? সীমিত আয়ে সংসার চালাতে গেলে কিছু অভ্যাস বাদ দেওয়া যেতে পারে। কিছু বিষয় ভিন্নভাবে সামলানো যায়। কীভাবে সংসারের খরচ কমাবেন? তার জন্য প্রয়োজন কিছু নিয়ম। খরচের হিসাবঃ মাত্র ৫ থেকে ১০ টাকা ভেবে তার হিসাব অনেকেই রাখেন না। চা কিংবা কফির খরচকে ব্যয়ের খাতে ধরেন না। অথচ ছোট অংকের এই খরচগুলোই মাস শেষে ব... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ব্রেস্ট ইমপ্লান্ট বাড়াতে পারে ক্যান্সারে... বিশ্বজুড়ে স্তন প্রতিস্থাপনকারী নারীদের সংখ্যা বেড়েই চলছে। কারণ এটি নারীদের সৌন্দর্যকে বহু গুণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে কসমেটিক সার্জারির মধ্যে এখন অন্যতম জনপ্রিয় হল ব্রেস্ট ইমপ্লান্ট বা স্তন প্রতিস্থাপন। শুধু নারী নয়, রূপান্তরকামীরাও স্তন প্রতিস্থাপনের পথে পা রাখছেন। তবে স্তন প্রতিস্থাপন নিয়ে আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিআই) কঠিন বার্তা দিয়েছে। প্রতিষ্ঠানটি জানিয়েছে, স্তন প্রতিস্থা... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে ধনীরা শো-অফ করেনা, জেনে নিন কে-কিভাবে গো... কারও বাহ্যিক রূপ দেখে তার সামাজিক অবস্থান বোঝা সম্ভব না। ধনী মানুষেরা যে সব সময় দামী ও জমকালো পোশাক পরে ঘুরে বেড়ায়, তা কিন্তু নয়। তারা সাধারণ ভাবে চলাফেরা করতে ভালোবাসে। এবার তবে চলুন জেনে নেওয়া যাক ধনী ব্যক্তির গোপন কিছু লক্ষণ- নতুন ধারণা সম্পর্কে উৎসাহীঃ যেসব ব্যক্তি গোপনে ধনী তারা সব সময় নতুন ধারণা বা তথ্যের প্রতি আগ্রহী থাকে। তারা যেকোনো ক্ষেত্র থেকে সব সময় জ্ঞান অর্জন করার জন্য মুখিয়ে থাকে... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে বিয়ের ১০ বছর পর একসঙ্গে চার সন্তান প্রসব ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় বিয়ের ১০ বছর পর একসঙ্গে ৪ সন্তান প্রসব করেছেন রিপা বেগম (২৩) নামের এক প্রসূতি। সোমবার (১০ অক্টোবর) রাতে জেলা শহরের জেলরোডস্থ লাইফ কেয়ার শিশু ও জেয়ার হাসপাতালে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক শারমিন সুলতানার তত্ত্বাবধানে নবজাতকগুলো জন্ম হয়। রিপা জেলার বিজয়নগর উপজেলার ইছাপুর ইউনিয়নে ধীতপুর গ্রামের কৃষক সাগর আলীর স্ত্রী। নবজাতকগুলোর মধ্যে ১টি ছেলে ও বাকী ৩টি মেয়ে। গাইনি ও প্রসূতি বিদ্যা বিশেষজ... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে বাংলাদেশের ফুচকা এশিয়ার সেরা স্ট্রিট ফুড... ফুচকার বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় স্ট্রিট ফুড। সম্প্রতি সিএনএন ট্র্যাভেলে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এশিয়ার ৫০টি সেরা স্ট্রিট ফুডের তালিকায় স্থান করে নিয়েছে বাংলাদেশের ফুচকা। সিএনএন ট্র্যাভেলে প্রকাশিত জনপ্রিয় কোয়েস্ট’স ওয়ার্ল্ড অব ওয়ান্ডার সিরিজে এশিয়ার ৫০টি সেরা ‘পথ খাবারের’ তালিকা তৈরি করা হয়েছে। আর সেখানে স্থান পেয়েছে বাংলাদেশের এই জনপ্রিয় খাবারটি। খাবারটি আমাদের দেশে ‘ফু... ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে